Λίστα αντικειμένων
Καρυδόψιχα ωμή βιολογική.
Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ιδίως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία.Τα καρύδια είναι πλούσια πηγή ενέργειας, ενώ περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και απαραίτητες βιταμίνες. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (περίπου 72%), όπως το ελαϊκό οξύ, ενώ είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το λινολεϊκό οξύ, το α-λινολενικό οξύ και το αραχιδονικό οξύ. Η τακτική κατανάλωση καρυδιών στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής μειώνει την LDL («κακή χοληστερόλη») και αυξάνει την HDL («καλή χοληστερόλη»). Έρευνες δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Επίσης, τα καρύδια είναι πολύ πλούσια πηγή μετάλλων, όπως μαγγάνιο, χαλκός, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ
Προέλευση : Ελλάδα (Λάρισα)
Βιολογικό Προϊόν.
Διατροφικές Πληροφορίες Ανά 100g
| Ενέργεια: | 2738kj/618kcal |
| Λίπη: | 65,2g |
| -εκ των οποίων κορεσμένα: | 6,0g |
| Υδατάνθρακες: | 7,0g |
| -εκ των οποίων σάκχαρα: | 2,6g |
| Φυτικές ίνες: | 6,7g |
| Πρωτεΐνες: | 15,2g |
| Αλάτι: | 0,05g |
Συστατικά: 100% Καρυδόψιχα * ωμή Ελληνική. (Περιοχή συγκομιδής Λάρισα).
*= Βιολογικό προϊόν.
